📱 스위치온 다이어트 앱 소개

과학적인 대사 개선 프로그램, 이제 앱으로 손쉽게 실천하세요!

🧬 스위치온 다이어트란?

"내 몸 혁명"의 저자 박용우 의사가 33년간의 비만 치료 경험을 바탕으로 만든 4주 프로그램

대사이상체중 → 정상체중, 인슐린 저항성·지방간·렙틴 저항 개선까지!

🚀 앱 주요 기능

✅ 단계별 실천 가이드

• 1~4단계까지 매일 해야 할 일 체크리스트 제공

🍽️ 식단 기록 & 허용 식품 안내

• 오늘 먹은 음식, 허용 식품인지 실시간 확인

⏰ 알림 & 루틴 관리

• 간헐적 단식 시간 기록
• 물 마시기, 영양제 복용, 운동 알림

📊 체중 & 체지방 추적

• 체지방률과 근육량 회복 정도 추적

📚 콘텐츠 연동

• 실천 팁 & Q&A 주간 업데이트

🗓️ 단계 구성 요약